Si estas preocupado o tienes miedo, o piensas en lo peor que podria pasar,no te sorprendas cuando eso es lo que te de la vida. Aunque no es facil, optar por sentir lo contrario (sea cual fuere tu situacion) te ayuda a escapar de esa espiral descendente.
Hoy, presta atencion a cuando sientes esas emociones negativas, y piensa en lo que puedes hacer para invertir la situacion.Si has hecho todo lo que podias, no puedes hacer mas...... asi que no sigas dandole vueltas.
EN LUGAR DE ELLO, HAZ ALGO QUE TE HAGA SENTIRTE BIEN.
Tienes mas control sobre las cosas del que imaginas,sobre todo cuando la vida parece un tren a toda maquina. Solo tu puedes hacer que ese tren reduzca la marcha,asi que hoy dedica un tiempo para analizar las cosas caoticas de tu vida y descubre como solucionarlas. Quiza eso implique buscar mas tiempo para ti, apagar la tele, pasar tiempo con personas que te animan.
ESOS CAMBIOS SENCILLOS PUEDEN TENER UN EFECTO TREMENDAMENTE BENEFICIOSO.
La musica puede tener una influencia impresionante sobre tu estado de animo. Tiene la capacidad de animarte o deprimirte, con solo la fuerza de las palabras y de la melodia. Si estas intentando salir de una situacion triste, pon las canciones mas alegres que tengas y dejate llevar por su ritmo. Te cambiara el estado de animo en un abrir y cerrar de ojos.
Y VOLVERAS A SER TU YO POSITIVO Y ATRACTIVO.
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